Ballet fitness
¡Sí, es un método de entrenamiento físico que fácilmente se puede decir que es realmente completo! Tonifica, tornea tus músculos alargándolos, quemas grasas, haces cardio, produce endorfinas, aumentas tú energía, ganas flexibilidad entre otros muchos más beneficios.
Pero va mucho más allá. No podemos olvidarnos que, aunque estemos sumergidos en el mundo del fitness, este método esta basado en la técnica clásica de ballet. ¿Qué quiere decir esto?
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En esta disciplina debemos pensar como una bailarina clásica de ballet quien combina el arte, la sensibilidad, sus emociones con el movimiento trabajando la totalidad de su cuerpo. Por lo tanto, esta disciplina no es mecánica ni da tiempo de tener tu mente en otra cosa que no sea tu cuerpo. Te permite conocerte más, a ser consciente de tus aptitudes, de encontrar el mejor camino para trabajarlo y llevarlo así, a excelentes resultados tanto físicos como mentales y personales.
Todos vivimos en la búsqueda del equilibrio emocional, entre nuestra mente y nuestro cuerpo, pero ¿que nos muestran las redes, la sociedad, la Televisión? todo el tiempo nos muestra la perfección
Esto pone nuestras miradas en el mundo exterior, nos lleva a compararnos con los demás y a pensar que no somos suficientes, buscando siempre la aprobación de los demás.
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¿Pero qué pasa cuando trabajas solo tu parte exterior y tu entrenamiento lo haces totalmente mecánico? Tienes el cuerpo soñado por todos, el físico “perfecto” pero … ¿Eres feliz? ¿Estás seguro de ti mismo? ¿Te amas? ¿Te gustas y te aceptas tal como eres?
¡Es muy común encontrar personas muy bellas por fuera pero muy tristes por dentro!
Porque no importa cuantas chocolatinas tengas en tu abdomen o que tan parado tengas tus glúteos, si no te conectas contigo mismo. Por fuera te verás bien, pero por dentro te sentirás muy triste.
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Ballet = arte
¿Pero saben una cosa? El Balletfitness lleva arte, ósea Wow, … y el arte sensibiliza, llena el espíritu. La bailarina mientras entrena su cuerpo, está conectada con ella misma, no existe novio, esposo, hijos, deudas, problemas etc. Es su momento, es su regalo, es poder hablarle a cada rincón de su cuerpo y comulgar con él. No existe el de al lado, ni tiempo para pensar si estas siendo observado.
Este entrenamiento, el Ballet fitness, lo que hace, si o si, es ayudar a conocerte mejor, entenderte más. Te crea consciencia para dirigir mejor tu trabajo hacia donde quieres llegar.
El Ballet fitness es definitivamente un despertar, encontrar tu esencia, esa luz propia con la que puedes brillar. Donde esos miedos quedan atrás y tu mente esta fértil, lista para descubrir que te amas, te aceptas. Pones todala energía en ti, en tu proceso; caminas sin mirar a los lados, feliz, segura y con el carácter que necesitas en tu vida para afrontar cualquier situación.
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Es importante que nos veamos bellas, delgadas, saludables, tonificadas. Claro, todo eso nos gusta y nos hará sentir muy bien, ¡¡¡pero el trabajo será completo cuando entrenemos nuestra parte interior también!!!
Y lo mejor de todo al ritmo de la música, entre espejos, barras y piso de madera, como toda una bailarina de Ballet clásico
Preparate para conocerte y ser la mejor versión de ti.
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