Si ya haces parte de esta familia del Ballet Fitness by Up Stage, que emoción, ¡bienvenida! eres una persona fuerte, capaz, dedicada, que se quiere, se cuida, ¡y va en busca de su mejor versión!

Da igual si apenas estas iniciando y nunca has tenido contacto con la danza o si vienes con algún conocimiento previo de este método, lo importante es avanzar, pasarla bien y llevar una vida saludable. Y para alcanzar nuestras metas, como todo en la vida, necesitamos constancia, compromiso, disciplina y motivación y aquí les dejamos unos tips que les ayudará a no desfallecer en el intento…ES EL REGALO MAS HERMOSO, ¡DE TI PARA TI! ¡Lo haces por ti!, porque quieres liberar estrés, salir de la rutina, hacer algo diferente, salir de lo convencional, encontrar un espacio para ti, dejar problemas a un lado, conseguir ese cuerpo que tanto quieres, conocer gente nueva con linda energía, porque no importa el día que hayas tenido, después de tu clase de Ballet Fitness by Up Stage, saldrás renovado, feliz, satisfecho y lista para dar lo mejor de ti. INVITA A TUS AMIGOS A ENTRENAR CONTIGO, INCLUSO A TU MAMÁ, disfrutarás compartir este espacio con ella, ya que es una técnica multinivel, en el que cada una pone su ritmo y esto hace que sea asequible para todo el mundo y todas las edades Si te encanta esta disciplina, corre y cuéntales a tus amigos, estoy segura de que querrán lograr estos mismos resultados que tú has conseguido, serás una inspiración para ellos. Pueden ponerse metas juntos y apoyarse los unos a las otros, será muy divertido entrenar en medio de la música, espejos y barra con sus outfits de bailarines, sentirán que están en otro mundo del que gozarán muchísimo.

¡SE CONSCIENTE DE TUS APTITUDES Y NO TE COMPARES CON NADIE! Todos conseguiremos los resultados que queremos, unos más rápidos que otros dependiendo de las condiciones de cada uno, pero todos lo
lograrán. Es muy importante tener metas claras y entender que cada proceso es diferente, ejemplo: si quiero perder peso para ganar masa muscular, debo ser consiente de ayudarme con una muy buena alimentación y probablemente hacer cardio extra. Si es un caso que, al contrario, quiero ganar solo masa muscular porque soy muy delgado, puedo ayudarme con una dieta diferente y añadir un poco de peso durante las clases. Cada uno se enfoca en su propio camino sin mirar al de al lado, al principio te sentirás un poco incomodo porque es algo nuevo para tu cuerpo, pero con el tiempo y las correcciones de tus profesores, lograrás hacer conciencia de como trabajar cada código de este método y se irá adaptando cada vez más a tu cuerpo. Puedes pedir ayuda o consejos de tus compañeros más avanzadas y motivate con ellos para conseguir tus propias metas.

¡GOZÁTELO AL MÁXIMO! Como dijimos anteriormente, ¡es tu mejor regalo! deja malos pensamientos y preocupaciones fuera del salón, aquí necesitarás tu mente totalmente conectada con tu cuerpo, sonríe todo el tiempo, ríete de ti mismo, habrá pasos con los que al principio te sentirás incomodo, es totalmente normal, así que trae buen sentido del humor y empieza ya a gozar.