Para mamitas entre las 20 y 26 semanas de gestación.

Te ayudará a trabajar en tu flexibilidad y a fortalecer diferentes grupos musculares, siendo conscientes de cómo trabajar desde tus condiciones físicas, mejorando y manteniendo una postura adecuada para evitar molestias de espalda a medida que la barriguita va creciendo y preparandote para un parto natural y una pronta recuperación. ¡Quemarás calorías, evitarás la ansiedad, estrés; disminuirás el riesgo de preeclampsia y diabetes gestacional, mejorando tu salud física y mental