¡Bienvenidas Ballerinas!

Clases y Modalidades

Reproducir video acerca de Balletfitness by Upstage

Hola! Somos Andrea y Alejandra Salamanca y queremos presentarte los programas de entrenamiento físico que hemos diseñado para tí pensados en cada etapa de tu vida, espacio, tiempo y presupuesto.

Programa Embarazadas

- Clases a partir de las 12 semanas de Gestación
- Ejercicios categorizados por etapas que deberán realizarse acorde a la etapa en la que te encuentres.
- Deberás gestionar el documento de Consentimiento Informado

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Programa Post Parto

Para todas aquellas nuevas mamitas.

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Clases
en Vivo

- Clases en vivo de 60 min.
 - Acceso a la sala de Zoom.
 - 10 mins de calentamiento. 
- 40 minutos full body. 
- 10 mins de estiramientos.

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Clases
Online

- Clases en Video Pregrabado. 
- 10 mins de calentamiento.
 - 40 minutos full body.
 - 10 mins de estiramientos.

*Podrás disfrutar de esta clase por un periodo de 30 días

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Clases Presenciales

Norte: Carrera 2 Oeste # 10 – 60
Edificio KUBIK.

Sur: Carrera 145 # 22 – 93, La Viga – Vía a Pance GIMNASIO CRIX CAF.

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Programa Plan Bienestar Empresarial

Ofrecemos un programa integral de bienestar empresarial basado en clases de stretching, relajación y ballet fitness dispuestas a modo de pausas activas de 15/20 minutos para relajación y estiramientos de los empleados.

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¿Qué es Ballet Fitness?

Es un método de entrenamiento físico diseñado para mujeres y hombres sin experiencia, basado en la técnica clásica del Ballet fusionando la danza moderna y el Fitness.

¿Qué puede hacer por mi cuerpo?

Logra un cuerpo fuerte y esbelto, corrige la postura, activa el metabolismo, aumenta el nivel de energía, aumenta la flexibilidad, el equilibrio y la tonificación.

¿Qué es Ballet Fitness?

Es un método de entrenamiento físico diseñado para mujeres y hombres sin experiencia, basado en la técnica clásica del Ballet fusionando la danza moderna y el Fitness.

¿Qué puede hacer por mi cuerpo?

Logra un cuerpo fuerte y esbelto, corrige la postura, activa el metabolismo, aumenta el nivel de energía, aumenta la flexibilidad, el equilibrio y la tonificación.

Testimonios

Es una disciplina increíble, es divertida y al mismo tiempo exigente. Amo los resultados de ballet fitness en mi cuerpo además cuida mi postura y articulaciones.

Hola chicas! Cómo están? Sólo las quería felicitar ! Hermosa la página y estoy feliz de que se puedan comprar las clases. Yo soy de Argentina y tenía muchas ganas de hacer algo con ustedes. Las amo

Es una disciplina increíble, es divertida y al mismo tiempo exigente. Amo los resultados de ballet fitness en mi cuerpo además cuida mi postura y articulaciones.